一

不知道大家有没有想过这样的问题

一个人的健康状况与这个人的文化修养是息息相关的。

不知道大家有没有发现：

在当今社会，一个人维护自己和家人的健康的方式非常的多

可以选择最好的医院，看最好的医生，用最好的药物

可以吃最好的营养品保健品

可以享受各种养生保健、健康管理服务

可以学习丰富多彩的健康知识：饮食的健康知识、锻炼的健康知识、医学的健康知识。

二

大家有没有想过这样的问题

为什么有这样多的保健方式，人们的健康状况还是非常糟糕的。不仅面临皮肤、肠胃、免疫、内分泌、心脑血管疾病、以及各种慢性疾病的威胁，还有抑郁、焦虑等心理方面疾病的威胁？

其实，这跟人的文化学习、文化修养不够是息息相关的。

我们以国学经典《大学》为例：

《大学》

知止而后有定;定而后能静;静而后能安;安而后能虑;虑而后能得。物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。

这段话，用在保健，以及实现健康生活方面，它的大概意思是说：

我们要把健康的生活做为生活的目标，知道什么事做得多是有益健康的，知道什么事做得多是有害健康的，做事有底线，也有上线，知道对健康有益的事要多做，对健康有害的事要不做或少做，知道健康生活的基本原则、基本规范，能够遵循健康的道理生活，就能够维护好自己和家人的健康了。

三

历史和生活表明，一个有文化修养的人，生活会更健康，更美好，更幸福。

比如有人根据历史资料统计了中国民国以前儒家、佛教、中医、道家各文化学派的历史人物，发现，儒家的长寿人数最多，道家的平均寿命最高百岁人数最多。